Üllatus! Endokrinoloog selgitas, millega ei tohi kapsast süüa

Sisukord:

Üllatus! Endokrinoloog selgitas, millega ei tohi kapsast süüa
Üllatus! Endokrinoloog selgitas, millega ei tohi kapsast süüa
Anonim

Oleme nii harjunud, et meie toidulaual on värske kapsas, et me ei pööra kaugeltki tähelepanu selle kasulikkusele, mida see meile tuua võib. Kuigi värske kapsas on tüüpiline sügistoode, võib seda turult leida suurema osa aastast ning selle valmistamise traditsiooniliste retseptide nimekiri on äärmiselt pikk

Kuid kapsa ja ristõieliste köögiviljade kasutamine toob kehale kasu, kui te ei unusta üht lihtsat reeglit. Sellest teatas arstiteaduste kandidaat, Moskva Riikliku Ülikooli kliiniku endokrinoloog Zuhra Pavlova.

Arst selgitas, et ristõielised köögiviljad takistavad joodi haaramist kilpnäärme poolt ja kiirendavad selle elemendi vabanemist.

Mida teha?

Esm alt kasutage jodeeritud soola. Teiseks, kui võimalik, ärge segage joodi ja ristõielisi tooteid samal ajal, selgitas ta.

Pavlova lisas, et igasuguste kapsaliikidega ei tohiks kombineerida mereande, veisemaksa, mune, piima, merekala (lest, tursk, heeringas), kreeka pähkleid, spinatit, õunu, hurmaa, aga ka köögivilju nagu redis, spinat, rukola, kaalikas.

Samal ajal nimetas dr Eric Berg mitmeid toiduaineid, mis osutusid organismile kõige kasulikumateks. Esiteks pani spetsialist lehtkapsast, mis on maksa jaoks väga kasulik.

  • endokrinoloog
  • ristõielised köögiviljad
  • Soovitan: