Puhastage oma keha mürkidest vaid sidruni, ingveri ja kurgiga

Sisukord:

Puhastage oma keha mürkidest vaid sidruni, ingveri ja kurgiga
Puhastage oma keha mürkidest vaid sidruni, ingveri ja kurgiga
Anonim

On hea olla aastaringselt hea füüsilise ja emotsionaalse tervise juures. Seetõttu soovitame Teile tõeliselt tõhusat lahendust - detoksifitseerivat ja puhastavat jooki -, millega eemaldada kehast tohutu hulk toksiine.

Ainult sidruni, ingveri ja kurgiga

Neil kolmel looduslikul koostisosal on puhastavad ja detoksifitseerivad omadused. Sidrun ja kurk toimivad muuhulgas ka toksiinide eemaldamise vahendina kehast ja isegi stimuleerivad kehakaalu langetamist.

Jooki on soovitatav tarbida igal hommikul tühja kõhuga ja päeva lõpuks juua seda 2 liitrit. Selle vastuvõtu ajal on oluline oma toidumenüüst välja jätta kõik töödeldud toidud, samuti suhkur, rasv, piimatooted ja sool. Joo detox-jooki koos rohkete puuviljade, köögiviljade, teravilja ja lahja lihaga.

Kuidas jooki valmistada?

Joogi valmistamine on sama lihtne kui lapsemäng. Võtke 1 sidrun, ½ kurk, ½ ingver, 1 oksake värsket piparmünti ja klaas vett. Lõika kõik koostisosad õhukesteks ribadeks ilma koort eemaldamata, seejärel pane kõik klaasi vette. Laske segul üleöö seista.

Hommikul võid saadud jooki tarbida. Soovi korral lisa jääd ja mett.

Eelised on ainulaadsed

Kõik selle joogi koostisosad toovad kehale olulist tervisekasu. Need on järgmised:

- Sidrun on tsitrusvili, mis on tuntud oma detoksifitseerivate omaduste poolest, mis eemaldavad kehast jääkaineid ja stimuleerivad puhastamist. Sellel maailmakuulsal puuviljal on tervendav toime, kuna see sisaldab C-vitamiini ja antioksüdante, mis tugevdavad organismi vastupanuvõimet. Samuti parandab see seedimist, hoiab ära kõhukinnisuse ja kõhupuhituse ning stimuleerib liigse vedeliku väljutamist. Tänu kõrgele pektiinisisaldusele vähendab see ka rasvade imendumist.

- Ingver toimib loodusliku põletikuvastase ainena. See parandab seede- ja närvisüsteemi tööd. Üks selle aktiivsemaid koostisosi on gingerol – mis stimuleerib maomahla tootmist ja toetab toitainete optimaalset imendumist toidus. Ingver aktiveerib ainevahetust, stimuleerides seeläbi rasvade sulamist ja liigse vedeliku väljutamist organismist.

- Kurk on võimsate diureetilise toimega looduslik koostisosa. See stimuleerib vedelike väljutamist kehast, samuti parandab seedimist ja toetab jääkainete väljutamise protsessi. See köögivili on madala kalorsusega ning rikas vee ja väärtuslike tervisele kasulike toitainete poolest. Kurgis on 100 g kohta vaid 13 kalorit. Lisaks leiame selle koostises veidi vitamiine A, B, C ja E. Lisaks neile on veel kaaliumi, k altsiumi, fosforit, magneesiumi ja rauda.

Soovitan: