Teed asja ainult hullemaks, kui sunnid last sööma

Sisukord:

Teed asja ainult hullemaks, kui sunnid last sööma
Teed asja ainult hullemaks, kui sunnid last sööma
Anonim

Dr. Katya Rovelli ja Jenny McGlothlini (kirjastus Inspiratsioonid) „Aidake oma valivat last” on kirjutatud selleks, et aidata vanemaid, kelle lastel on valiv sööja, toidu vastumeelsus või söömishäired.

Enamik vanemaid arvab, et toitmine on laste kasvatamise ja harimise kõige tavalisem, lihtsam ja loomulikum. Kuid kui laps keeldub toidust, ei taha süüa või sööb väga piiratud koguses toitu, on vanemad šokeeritud ja hirmul. Ja kui nende pingutused last aidata ei lahenda probleemi, tunnevad nad end läbikukkunud vanematena.

Asjaolu, et söömisstrateegiad, mis põhinevad hirmul ja püüdlustel olukorda kontrollida, on määratud läbikukkumisele, rõhutavad raamatu "Aita oma ulakat last" autorid. Dr Katya Rovell on perearst ja laste toitumisspetsialist ning Jenny McGlothlin logopeed ja laste söömishäirete spetsialist. McGlothlin töötas välja STEPS-i toitumisprogrammi Texase ülikooli kommunikatiivsete häirete keskuses Dallases. Seal treenib ta iga päev peresid toitumisalaseid oskusi. Avaldame mõned dr Rovelli ja McGlothlini nõuanded.

Meie (dr. Rovell ja McGlothlin) esitatud lähenemine STEPS+ (Supportive Feeding Treatment for Preschool Children) põhineb asjaolul, et lapse toitmisvalikud on ajendatud ainulaadsetest füüsilistest, sensoorsetest ja emotsionaalsetest vajadustest ning hirmudest, mida vanemad põhjustavad. ja terapeudid peavad arvestama. Lahenduse kõige olulisem osa seisneb vanema ja lapse vahelises suhtluses.

Kui teile tundub, et see, mida teile soovitati lapse söömiseks teha, on vale ega aita, kui kardate söögiaega, siis on see tõenäoliselt vale lähenemine. Kui lapsele kõigest taldrikul näksima panna on eepiline võitlus või teraapiaprotokollid viivad pisarateni ja iivelduseni, õõnestab see teie lapse usku sinusse. Kui tunnete ise söögikordade vastu vähem vastumeelsust, märkate laua taga naeratusi ja tunnete kergendust, uskuge seda lähenemist.

Tänu STEPS+ lähenemise katsetatud sammudele hakkavad vanemad paremini mõistma oma laste raskusi ja ka seda, miks varasemad strateegiad on ebaõnnestunud. Viis tõestatud sammu, mida soovitame, on: 1) Vähendage ärevust, stressi ja võimuvõitlusi söögiaegadel; 2) struktureeritud söömisrutiini sisseseadmine; 3) pere ühised söögid; 4) mida ja kuidas serveerida; 5) oskuste arendamiseks.

Kuigi see raamat on suunatud 2–8-aastastele lastele, kehtivad põhiprintsiibid igas vanuses. Teie valiv sööja ja tema õed-vennad tunnevad end paremini, kui lubate kõigil oma lastel süüa vastav alt nende keha märguannetele. Hoolimata teismeliste kasvavast iseseisvussoovist, saavad nad kasu ka rutiinsetest ja pingevabadest, lugupidavatest peresöökidest.

Kui ootate hindamist või teraapiaaega

Professionaalse hinnangu ootamine lapse seisundi kohta on üsna ebameeldiv. Seni pakub STEPS+ programm tuge ja aitab mõista, mida mitte teha. Võite isegi näha oma lapse toitumises nii palju edusamme, et tühistate teraapiaaja.

Kuna usume, et pakutav toit ja selle serveerimisviis määravad meie laste harjumused ja maitsed, saate teavet selle kohta, milliseid toite ja kuidas lauale tõsta. Ilma meeldivat söömisõhkkonda ja -rutiini (kordamist) loomata ja lapse ärevust vähendamata, isegi tuhandet asja küpsetades ei leia te ideaalset retsepti. Teie lapse suhtumist tuleb muuta ja tema ärevust vähendada, enne kui eeldate, et ta proovib uusi toite.

Kuidas lapsed sööma õpivad?

Tahke toiduga harjumine võtab aega kaks kuni kolm aastat, tavaliselt algab see umbes kuue kuu vanuselt, kui vähese toega laps saab istuda ja ette kummarduda või toidu järele sirutada. Söömise mehaanika hõlmab lõualuude ja keele suurenenud stabiilsust, lõualuu, keele ja põskede liigutuste koordineerimist.

Samuti on korralik söömine midagi enamat kui mehaaniline protsess. Lapsed peavad jälgima, kuidas täiskasvanud, kes nende eest hoolitsevad, naudivad toitu. Seejärel harjuvad nad välimuse ja lõhnaga toiduga mängides, isegi pritsides ja määrides. Nad võivad toitu suhu pista ja seejärel mitu korda välja sülitada või sõrmi lakkuda. Mõned toidud võivad neile meeldida esimesel korral, samas kui teised vajavad rohkem proovimist.

Tavaliselt arenevad lapsed võivad ka teatud toiduainetest ilma nähtava põhjuseta keelduda. Laps, kellele meeldis mune süüa, väldib neid kuid, isegi aastaid. Siis tuleb see neile uuesti tagasi. Aktsepteerige seda normaalsena ja hoidke neid toite käepärast ilma last survestamata.

Sensoorsed raskused

on kõige sagedamini enamiku äärmise valiva söömise juhtude põhjuseks. Segase tekstuuriga toitude söömise tunne võib olla tüütu ja väljakannatamatu, samas kui kreemjasem ja ühtlasem toit võib olla desorienteeriv. See, mis on enamiku inimeste jaoks neutraalne või meeldiv, võib tunduda sensoorsete probleemidega inimese jaoks valus, mis võib põhjustada vastumeelsust süüa.

Mõned lapsed võivad meelelist tasakaalu otsides teid tugev alt pigistada, hambaid krigistada või käed kõrvadele suruda. Võimalus sünteesida sensoorseid tajusid ja filtreerida välja see, mis ei vaja tähelepanu, on võtmetegurid, mis määravad kindlaks, kas lapsel on normaalne tundlikkus. Kui teie lapse sensoorsed näpunäited ei sega tema õnne ja arengut, mõelge neile kui inimkogemuse spektrile.

Image
Image

Mõnele beebile meeldib lusikaga toita, teised tahavad ise süüa. Teised jällegi võtavad lusika alguses vastu ja siis keelduvad sellest (umbes 8–10 kuu vanuselt). Julgustame vanemaid andma lapsele lusikat või isegi üle minema pehmele toidule, mida süüakse näppudega, andes seeläbi lapsele suurema kontrolli oma söömise üle. Seega sööb laps tavaliselt mõne päeva pärast jälle mõnuga.

Isegi kõige seiklushimulisem ja usaldavam laps võib läbida loomuliku valiva söömise etapi, mis kestab umbes 15 kuust kuni nelja aastani. Sel ettevaatlikkuse perioodil, mida iseloomustab hirm uute asjade ees, hakkavad lapsed kahtlustama toiduaineid, mis neile varem meeldisid. Nad isegi ei taha, et teatud toidud puudutaksid nende taldrikuid ja eemaldaksid näiteks rohelise värvi toidu.

Söömise temperamente on erinevaid

Lapse huvi ja reaktsioonid toidu vastu räägivad tema söömistemperamendist, mis ulatub uudishimust ja valmisolekust uusi asju proovida kuni äärmise ettevaatlikkuseni. Leiame, et enamik lapsi, kellel on äärmiselt valiv sööja, on ettevaatlikumad. Ettevaatlik temperament koos sensoorsete probleemidega võib muuta toitmise üliraskeks.

Paljud emad räägivad meile, et nende lapsed toituvad sünnist saati erinev alt: mõned söövad mõnuga, teised aga jäävad magama ja imetavad tunde edasi. Arusaamine, et lapsed sünnivad ainulaadse söömistemperamendiga, tähendab, et vanemad lasevad neil söömisel olla nemad, ilma et nad tunneksid vajadust neid muuta.

Milline laps on kuri?

Me defineerime ablavat ja äärmiselt valivat last kui sellist, kes ei söö piisavas koguses või mitmekesist oma arenguks vajalikku toitu. Siin on aga märgid, mis näitavad, et lapsel on tavapärasest pirtsakatest sööjatest rohkem: emotsionaalselt on ta toiduga seoses sageli ärritunud või nutab; tunneb end söömise ajal halvasti; füüsilises mõttes on tõestatud toitumisvaegused ja see langeb allapoole kasvumäära; tal napib energiat või tal on sagedased näljahädad; sotsiaalselt võimetu külastama sõpru magamiskohtade või seltskondlike koosviibimistega; isoleerib end oma menüüpiirangute tõttu; eakaaslased teevad tema üle nalja ja ta pere pöörab tema toitumisele liiga palju tähelepanu.

Lapsed, kes kannatavad äärmiselt valiva söömise all, ei ole ulakad ega tahtlikult halvad. Nende probleemidega tegelemine ei tähenda lapse "murdmist" ega tema muutmist leplikuks ja leplikuks. Pigem on tema toitumisraskustel mõjuv põhjus.

Probleemide põhjused

Toitumisraskuste meditsiinilised põhjused võivad olla allergiad, refluks, valulikud söögitoru erosioonid, tugev kõhukinnisus.

Iga füüsiline probleem, mis raskendab toidu suhu võtmist, närimist, hingamist, neelamist või istuvas asendis hoidmist, võib mõjutada söömist. Kui torso või pea püsti hoidmine võtab teie lapselt kogu energia või keskendumisvõime, ei suuda ta piisav alt kaua toituda, et olla täis. Selles protsessis mängivad rolli ka anatoomilised probleemid, nagu suulaelõhe, hingetoru või söögitoru väärarengud, hambaprobleemid või isegi mandlite suurenemine. Tihti tähelepanuta jäetud ja kergesti parandatav probleem on lühike keelealune lips, kus piirav koetükk hoiab keelt vastu alalõualuu ning piirab seeläbi selle liikumist ja toitmist (sh rinnaga toitmist).

Image
Image

Lõugade nõuetekohane toimimine on suu-motoorsete oskuste aluseks, sealhulgas keele koordineeritud liigutused toidu ülekandmiseks, huulte sulgemine, et toit suus püsiks, põselihaste pingutamine, et toit põskedest eemale hoida. Lõualuude stabiilsus sõltub näo- ja lõualihaste tasakaalustatud liikumisest. Paljudel suu-motoorsete raskustega lastel puudub närimisel koordinatsioon, toitu hammustatakse suu esiosaga ning suurt närimisjõudu ja täpsust nõudvaid osakesi ei liigutata tagumistele hammastele.

Keele liikumine ainult välja-sisse ja üles-alla võimaldab lapsel süüa ainult pehmeid, pudruseid toite. Keele koordineeritud külgsuunalised liigutused on vajalikud kõvemate toitude närimiseks ning toidu põskedelt ja hammastelt eemale kogumiseks, nii alla neelamiseks. Kui laps 15 kuu vanuselt ei saa igemete ja ajutiste purihammastega närida, saab kvalifitseeritud logopeed kindlaks teha, kas probleem on olemas ja mida saab teha.

Negatiivse kogemuse roll

Kui varem on söömisel olnud ebameeldiv või hirmutav tunne, võib lapse isu langeda. Vastumeelsus söömise vastu võib tekkida pärast lämbumisepisoodi, kuna kardetakse selle kordumist. Samuti tekib lapsel, keda survestatakse sunniviisiliselt või sundima toitma, äärmuslik hirm, mis süvendab toitmisprobleemi. Kui laps lõpetab ootamatult söömise või ilmnevad olulised muutused toidu tarbimises, hirm teatud toitude ees või obsessiiv-kompulsiivsed mõtted, tuleks arutada suhteliselt uut "pediaatrilise ägeda neuropsühhiaatrilise sündroomi" diagnoosi.

Rutiin toob söögiisu tagasi

Lapsed saavad toitmisega paremini hakkama, kui on rutiin, nad isegi ihkavad seda selle tekitatava turvatunde tõttu. Paljud sensoorsete probleemide või rahutusega laste vanemad teavad, et rutiin aitab neil tugevate emotsioonidega toime tulla. Lapsed saavad paremini aru, mida neilt oodatakse, kui nad ise teavad, mida oodata. Rutiinsed ja etteaimatavad toidukorrad vastavad lapse stabiilsuse vajadusele ja võivad tugevdada emotsionaalseid sidemeid.

Kasutage perekalendri rakendusi või hankige suur seina- või lauakalender, et jälgida tegevusi ja üldmenüüd. See aitab vältida segadust õhtusöögi osas, mis segab rutiini.

Kui laps võtab regulaarselt ravimeid, toidulisandeid, vitamiine, võib see rutiin söögikorrale kasuks tulla: planeerige toidukordi nii, et tunnid langeksid kokku.

Selle asemel, et muretseda selle pärast, millal ja kus ta sööb ning milliseid reegleid jõustatakse, võimaldab toidukordade struktureerimine tal keskenduda oma jõupingutused võõraste toitude vaatamisele, proovimisele või söömisele. Muredest vabanemine mõjutab positiivselt tema isu. Kui ta aga on toidukordade vahel näksinud, on see tema isu kaotanud ja ta ei näita lauale pakutava vastu vähe huvi.

Soovitan: