Partneri norskamine on ohtlik nii teie tervisele kui ka suhtele

Sisukord:

Partneri norskamine on ohtlik nii teie tervisele kui ka suhtele
Partneri norskamine on ohtlik nii teie tervisele kui ka suhtele
Anonim

Elu norskajaga võib olla teie kannatlikkuse suur proovikivi, kuid on leitud, et see kahjustab ka teie tervist

Lisaks ilmsele unepuudusele, mida meie partneri norskamine sageli kaasa toob, on näidatud, et see mõjutab mitmel viisil nii vaimset kui ka füüsilist tervist.

Häiritud unemustrid suurendavad ärevuse ja depressiooni riski, samuti rasvumise või insuldi tekkimise tõenäosust.

Unekaotus võib tohutult mõjutada meie keha võimet taastuda ja täita oma bioloogilisi funktsioone, nagu mälu konsolideerimine ja ainevahetuse reguleerimine.

Need, kes ei puhka piisav alt, kipuvad tegema rohkem vigu, mõtlevad aeglaselt ja on madalama tootlikkusega.

See peaks tekitama muret ka norskajale, kuna probleem on seotud pideva ärrituvusega, mis tõenäoliselt suhet mõjutab.

Partneri norskamine segab sageli teie und ja peate ta lõpetamiseks üles äratama, mis mõnikord häiriks teda ja rikuks suhet veidi vähem. Negatiivne atmosfäär kodus võib põhjustada stressi, põletikke, söögiisu muutusi ja isegi nõrgenenud immuunsüsteemi, mis on tingitud pidevast vaidlusest.

Kanada teadlased viisid läbi uuringu, et selgitada välja norskamise mõju kuulmisele, kasutades nelja paari, kus ühel paarisuhtes olnud inimesel oli raske uneapnoe.

Nad leidsid, et heli ei mõjutanud norskajaid kuigi palju, kuid 100% nende partneritest said kuulmiskahjustusi, mis on võrdväärsed tööstusliku masinaga magamise tulemusega. See on eriti märgatav norskajatele kõige lähemal asuvas kõrvas.

Valju müra võib samuti tõsta vererõhku, nagu selgus Londoni Imperial College of Science’i uuringust.

Tuvastas, et mida kõrgem on müratase, seda suurem on risk hüpertensiooni tekkeks, mis võib põhjustada neeruprobleeme, dementsust ja südamehaigusi.

Kõrvatropid, kõrvaklapid ja isegi teises toas magamine võivad aidata probleemiga toime tulla – või võite osta norskamisvastase seadme, mis kinnitatakse oma partneri pea külge. Seadet nimega Somnibel kantakse otsmikul ja see vibreerib õrn alt, kuni norskamine lõpeb.

  • ühendus
  • norkamine
  • ainevahetus
  • partner
  • Soovitan: