Vältige neid toite, kui teil on koroonaviirus

Sisukord:

Vältige neid toite, kui teil on koroonaviirus
Vältige neid toite, kui teil on koroonaviirus
Anonim

Toitumisnõustaja Lee Holmes räägib, millistest toitudest ja jookidest tuleks koroonaviiruse ajal loobuda

Kõige ohtlikumad on need tooted, mis sisaldavad kofeiini. Samuti on tungiv alt soovitatav loobuda alkohoolsetest jookidest, suhkrust ja nendest ainetest, mida kehal on väga raske omastada, kirjutab Daily Mail.

Holmes märgib, et sellistel toodetel on soolestiku talitlusele äärmiselt negatiivne mõju, nimelt peetakse seda "tervise epitsentriks".

Toitumisnõustaja rääkis ka sellest, et viimastel aastatel pöörduvad seedimise ja sooleprobleemidega inimesed üha enam spetsialistide poole. Crohni tõbi on muutunud tavalisemaks. Paljud inimesed kogevad regulaarset kõhukinnisust, puhitus, kõhulahtisust ja gaaside suurenemist.

Soolestik toimib enamiku kehasüsteemide, sealhulgas immuunsüsteemi keskse elemendina, nii et selles, et sümptomeid on tohutult palju, pole midagi imelikku. Seedetrakti tugevdamiseks tarbige kindlasti võimalikult palju probiootikume ja prebiootikume.

Spetsialist märgib, et väga oluline on mitte tarbida neid toiduaineid, mis võivad põhjustada põletikulise protsessi teket soolepiirkonnas.

Need tooted on alkohoolsed joogid ja piimatooted, suhkur ja kofeiin. Koroonaviiruse ajal on soovitatav juua võimalikult palju vedelikku. Lisa oma menüüsse kindlasti juurviljad, gluteenivabad teraviljad. Need toidud, mis sisaldavad palju kiudaineid, on väga kasulikud.

Soovitan: