Lidia Kovatšova dieet, mis ravib kõike

Sisukord:

Lidia Kovatšova dieet, mis ravib kõike
Lidia Kovatšova dieet, mis ravib kõike
Anonim

Legendaarse Lidiya Kovacheva näljaravi on üks uskumatumaid ja edukamaid meetodeid keha puhastamiseks, tervendamiseks ja noorendamiseks ning aitab absoluutselt iga haiguse korral. Tervendava näljaga ei kaota te ainult jäädav alt kaalu, vaid ka tervendate oma keha, noorendate seda ning uuendate immuun- ja elujõudu. Viimastel aastatel on seda teinud tuhanded inimesed. Tutvuge kogu režiimiga ja järgige seda täpselt, et mitte saavutada vastupidist efekti ja kahjustada teie tervist. Teatud ajaline paastumine on põhimõtteliselt väga vana ja ammu tuntud meetod mis tahes haiguse ravimiseks. Praegusel ajal, mil me elame, on see farmaatsia-, apteekri- ja "arstiäri" turunduskampaania tõttu teadlikult unustatud.

Paastumiseks on palju viise ja igaüks saab seda teha, kui tal on natukenegi tahtmist. Siin kirjeldame Lidiya Kovacheva kõige meeldivamat ja lihtsamat meetodit – paastumist puuviljade ja taimeteega.

Mida süüa

Igasugune toit lõpetatakse, võttes ainult kuni 800 g puuvilju (päeva kokku) ja taimeteed (võib maitsestada mee ja sidruniga). Teed ja puuvilju vahetatakse iga 2 tunni järel, mitte koos, sest sellisel juhul tekib käärimine. Nendest summadest vähem on võimalik, kuid mitte rohkem. Kui sööte rohkem kui 800 g päevas, on tervendav toime väga aeglane.

Kuidas Lidiya Kovacheva režiim toimib

Iga paastuga lülitab keha sisse "isetoitmise" mehhanismi. Mida see tähendab? Kui lõpetame tohutute toidukoguste söömise ja hakkame sööma väga vähe puuvilju, mahla või teed või üldse mitte midagi, hakkab organism lõhkuma omaenda kahjulikke kudesid, jääkaineid ja haigeid rakke, s.t.f. ta hakkab end puhastama, neid lõhkudes ja hävitades ning samal ajal energiat omandades.

Igaüks meist on aastaid kogunud toksiine, kahjulikke aineid, rasvu ja kuna me pole andnud oma kehale võimalust toidu pidevast lagunemisest puhata, siis kogub ta toidust saadavaid kahjulikke aineid kõikjale (koos mõte, et -ta tegeleb nendega hiljem, aga seda hiljem ei tule). Paastu ajal toimub meie kehas 2 protsessi - kahjulike kudede ja rakkude lagunemine ning uute, tervete ehitus.

Kui kaua on Lidiya Kovacheva režiimi järgitud

Kui kaua – kestuse määrab igaüks ise, kuna täieliku ravitoime saavutamiseks on see 20 päeva 2-4 korda aastas. Kuid isegi lühema ajaga on tulemused hämmastavad. Juba teisest paastupäevast hakkavad lagunema rasvaladestused talje ja puusade ümber, alates 8. päevast hakkavad lagunema mürgiladestused siseorganites, jämesooles kaovad hambakatud, halvad koed maksas. ja põrn lagunevad, neerud puhastuvad, kogunemised veresoonte seintele, kogumid liigestele ja selgroolülidele ja nii puhastatakse ja taastuvad kõik elundid ja rakud ükshaaval. Pärast 15-16-päevast paastumist on käes silmade ja kõrvade kord. Seetõttu on kõige täielikuma paastumise periood umbes 20 päeva, et anda kehale võimalus kõiki süsteeme ja organeid eduk alt puhastada.

Mis on mõju?

Tulemus – iga režiimi järgimise päev hakkate märgatav alt kaalust alla võtma. Kui olete väga ülekaaluline, on kaalulangus paremini nähtav. Ja kui olete kogu perioodi normis, kaotate kokku 3-5 kg. Kuid see pole kõige tähtsam. Selle režiimi kõige suurejoonelisem tulemus on see, et te tervendate end füüsiliselt, vaimselt ja emotsionaalselt. Tervislik seisund paraneb mitmekordselt, meeled teravnevad, elujõud ja noorus taastuvad, nahk särab, immuunsüsteem tugevneb, kaovad kõik närvivaevused (depressioon, apaatia, mustanägemine), isegi märka noore kaariese kadumist.. Näljaravi praktikas raviti igasuguseid haigusi mis tahes meetoditega. Te tunnete nähtavat paranemist igas oma kehaosas.

Kas Lidiya Kovacheva režiimis on riske

Mida režiimi ajal oodata – Alguses võib olla raske, oled pidev alt näljane, kuid nälg tuleb tegelikult su ajust. Teie kehas on piisav alt toitu (teil piisab isegi 20-päevaseks täielikuks paastuks, kui mitte rohkemaks). Just aju on harjunud harjumusega pidev alt toitu suhu pista. Võite isegi tunda näljatunnet, kuid see on haruldane.

Režiim on üldiselt kõige kergem ja meeldivaim kõigist näljaravi tüüpidest. Perioodi keskpaigas võid tunda kõikumist ja sisemist võitlust (su aju ütleb sulle "ära jätka", "võtke nüüd juustu või salaamit"), kui neile rünnakutele vastu peate, olete väga tänulik ja pärast endaga rahul. Teine asi, mida võite eeldada, on see, et teie nahk hakkab tugev alt maha lööma, akne või ekseem ägeneb veelgi või hakkab tundma haigeid organeid. See lihts alt näitab, kui hädasti te sellist režiimi vajasite.

Miks see juhtub?

Nahk on suurim erituselund ja paastumisel vabaneb nii selle kaudu kui ka käärsoole kaudu tohutult toksiine. Seetõttu perioodi esimesel poolel kõik probleemid süvenevad, kuid siis ükshaaval taanduvad ja paranevad. Samuti oodake, et keel hakkab tugev alt maksustama, see kattub valge kollase kattega, mis on täiendavaks tõendiks, et teie keha on toksiine täis. Paastu lõpu poole muutub see roosaks ja lõpetab maksustamise.

Toide on vajalik

Kui kavatsete paastuda ilma põhjalikku ja kvaliteetset toitmist tegemata, siis ärge tehke seda üldse. Võimsus on äärmiselt oluline. Kui te seda õigesti ei tee, teete endale veelgi rohkem haiget.

Kuidas õigesti süüa

Võimu 1. päev – läheb tavapäraseks nagu režiimi ajal, kuid seekord asendame puuviljad ühel toidukorral hooajalise köögiviljaga. Köögivilju on kõige parem tarbida riivituna või väga peeneks hakituna, närida tuleb väga hoolik alt. Maitseaineid ei tohi lisada – soola, äädikat, vürtse.

2. päev – sama mis 1. päeval, kogused veidi suurenenud.

3. päev – toidukordadele lisatakse 1 keedetud kartul või mõni aurutatud köögivili.

4. päev – saab lülituda järgmisele režiimile

hommik – tee ja siis puuvili

lõuna – väike salat ilma soolata, võid lisada värskeid vürtse (petersell, till, 1 küüslauguküüs)

pärastlõuna – tee või puuvili

õhtusöök – jälle salat

5. päev – nagu 4. päev

6. päev – toidukordadele võib lisada teravilju (idandatud nisu, täisteraleib jne)

7. päev – toidukordadesse võib lisada mõningaid pähkleid.

8. päev – kui soovite just praegu süüa piimatooteid, võite neid lisada, kuid väga väikestes kogustes.

9. päev – nüüd võid süüa ka ube ja kaunvilju (läätsed, herned, oad).

10. päev – hakake sööma nii:

lõunani – söö muud peale taimetee, värskelt pressitud mahla, sidrunimahla või mõne puuvilja. Hommikune rikkalik hommikusöök ei lase kehal end mürkidest puhastada ja hakkab neid uuesti talletama. Puuvilja, mahla või teega aitame teda toksiinide eemaldamisel

lõuna – söö kerget elavat toitu ja ära söö kunagi üle

õhtusöök – ja õhtusöök olgu kerge ja mõnus ning mitte liiga hiline, sest hilistel tundidel söödud toit jääb lagunemata meie kõhtu öö läbi, hakkab käärima, eralduvad mürgised gaasid, mis imenduvad läbi. mao ja soolte seinad ja lähevad meie vereringesüsteemi ning seetõttu pole meil hommikul ärgates energiat, tunneme iiveldust, otsime topeltkohvi, tunneme, nagu oleksime terve öö läbi pekstud, ärkame halva tujuga ja meie maailm on kõver. Kui sa oled õhtul näljane, siis mitte sellepärast, et "keha tahab oma teed", vaid see, et olete selle harjumuse loonud. Kõik taandub halbadele harjumustele. Kui harjute sellega vastupidi, mõtlete mõne aja pärast, kuidas te üldse nii elasite.

Kui teile meeldib liha süüa, lisage see oma menüüsse järk-järgult pärast 10. päeva.

Kui teete 15–20-päevast paastu, peaks toiteallikas olema vähem alt 10 päeva. Kui teete 10-päevase paastu, peaks toiteallikas olema vähem alt 5 päeva.

Mis ravib

Nälgimine ravib absoluutselt kõiki haigusi, välja arvatud nende arengu lõppfaasis, sest kehal ei jää piisav alt aega ennast ravida, kuid on ka palju juhtumeid, hoolimata lootusetusest sai tervis taastunud. Siin on lühike loetelu korduv alt ravitud haigustest - hüpertensioon, aneemia, gastriit, koliit, haavandid, kõhukinnisus, hemorroidid, astma, põskkoopapõletik, nahahaigused (akne, ekseem, psoriaas, allergiline dermatiit), neeru-, maksa- ja põrnahaigused, artriit, suguelundite häired, impotentsus, ülekaalulisus, veenilaiendid, neuroosid ja depressioonid ning palju, palju muud.

Kui tihti seda teha

Raskete terviseprobleemide korral on vaja teha mitu 20-päevast kuuri, tehes 1-2-kuulise pausi. Kui teil on raske, võite alustada paastumist 5 päevaga, mõne nädala pärast tehke 10 päeva ja suurendage seda järk-järgult 20 päevani. Kui teed aasta jooksul mitu kuuri, siis järgmistel aastatel piisab, kui kevadel korra profülaktiliselt paastuda ja oled pärast seda kaua terve (kõik oleneb sellest, milline on ülejäänud aja menüü). Iga nädal on hea 1 päev paastuda, siis saavutad tõesti ootamatu hea tervise, nooruse ja pikaealisuse.

Soovitan: