Kaaliumi, k altsiumi ja magneesiumi puuduse korral on oht hüpertensiooni tekkeks

Sisukord:

Kaaliumi, k altsiumi ja magneesiumi puuduse korral on oht hüpertensiooni tekkeks
Kaaliumi, k altsiumi ja magneesiumi puuduse korral on oht hüpertensiooni tekkeks
Anonim

Olete mitu korda mõõtnud vererõhku ja kahel neist on see 140 ja 90 lähedal. Peaaegu normaalne, kuid enamik inimesi hakkab muretsema

Kas neil on selliseks mureks põhjust? Osaliselt jah, sest intervalli vahemikus 120-139 80-89 elavhõbedamillimeetri juures peetakse hüpertensiooniks.

Sellisel juhul ei ole siiski vaja tablette võtta rõhu alandamiseks, kuid see ei ole üleliigne ka tõsisem alt läbi vaadata.

Tuleb läbi viia igapäevane rõhumõõtmine, teha kardiogramm ja südame ehhokardiograafia, samuti laboriuuringud - uriini ja vere üldanalüüsid, biokeemiline vereanalüüs ja veresuhkru taseme kontroll.

Kui tulemused näitavad kõrgenenud kolesteroolitaset, siis määrab spetsialist statiinid. Need ravimid mitte ainult ei aeglusta ateroskleroosi arengut, vaid takistavad ka endoteeli - veresoonte sisemise voodri - põletikku. See tähendab, et kolesterooli naastude tekkerisk väheneb.

Kõrge veresuhkru korral tuleb võtta ravimeid selle taseme normaliseerimiseks. Ülekaalulised peavad järgima dieeti, liikuma aktiivselt ja tegema harjutusi. Samuti on oluline tegeleda oma halbade harjumustega: loobuge suitsetamisest, ärge kuritarvitage alkoholi, ärge liialdage kohviga. Mida see tähendab? Hommikul - kaks tassi keskmiselt kanget kohvi.

Kui teil on kalduvus kõrgele vererõhule, peaksite piirama või täielikult loobuma ka rohelise tee joomisest: see on kasulik neile, kes kannatavad hüpotensiooni all, kuna tõstab veidi vererõhku.

Soovitan: