Acad. Vladimir Skulatšov: Religioossel paastul on väga targad piirangud

Sisukord:

Acad. Vladimir Skulatšov: Religioossel paastul on väga targad piirangud
Acad. Vladimir Skulatšov: Religioossel paastul on väga targad piirangud
Anonim

Nii tühine kui see ka ei kõla, on siiani ainus viis vananemist aeglustada kurikuulus "tervislik eluviis". Seda väidab maailmas tunnustatud teadlane akadeemik Vladimir Skulatšev – füüsikalis-keemilise bioloogia instituudi direktor, kes on aastaid tegelenud vananemisprobleemidega. Ta pakub, et teades elusrakus toimivaid bioloogia seaduspärasusi, saame vanadust kui üht peamist inimorganismi mõjutavat haigust "ravida". Siin on koht, kus põgus alt meenutada, et akadeemik Skulatšov lõi laboritingimustes nn Skulatševi ioonid, mis osalevad keerulises biokeemilises protsessis, aeglustavad rakkudes oksüdatsiooni ja lõppkokkuvõttes – organismi vananemist

„See projekt äratas huvi kogu maailmas ja lõpuks andis USA Toidu- ja Ravimiamet lõpuks aasta tagasi loa viia läbi kliinilisi uuringuid meie tilkade mõju kohta Ameerika patsientidele,” jagab ta teadlast.

Akadeemik Vladimir Skulatšev

Akadeemik Skulatšev, ühes hiljutises artiklis väidate, et mõõdukas paastumine võib muuta meid pikaealiseks. Kui õige see teie väide on?

- Teadlased on pikka aega püüdnud leida viisi vananemise aeglustamiseks. Kuid siiani pole teada ühtegi ainet või meetodit, mis suudaks seda protsessi aeglustada. Välja arvatud üks asi. See on toitumise piirang. Kui loom on poolnäljas (st talle antakse 70% toidukogusest, mida ta sööks, kui tal oleks piiramatu juurdepääs), elab ta kauem. Lisaks, nagu näitavad katsed, ei pikenda see mitte ainult eluiga, vaid aeglustab ka vananemisprotsessi. Vananemise märgid, nagu halliks muutumine, arenevad aeglasem alt. Vanadushaigused, nagu südame isheemiatõbi, glaukoom, katarakt ja isegi vähk, taanduvad ja eemalduvad.

Mille arvelt selline efekt saavutatakse? Mis on selle põhimõte ja algoritm?

- Teadlased arvasid, et toidu piiramine aeglustab ainevahetust. See tähendab, et vähem toitu - vähem hapnikku, mis tähendab vähem oksüdatsiooniprotsesse ja selle tulemusena kulub keha vähem.

Pakume veel ühe selgituse toidupiirangu mõju kohta. See lülitab teatud määral välja geneetilise vananemise programmi. Põhimõtteliselt sunnib organism end vananema, et inimliik saaks areneda. Aga kui ta hakkab nälgima - siis ta ei saa areneda, ta peab võitlema elu säilitamise, ellujäämise eest. Ja kui sellises olukorras organism oma varusid ei hõlma, siis inimkond sureb. Seetõttu lülitab organism välja vananemisprotsessi, mis muide võtab palju energiat, ja tormab toitu otsima. Ja kui see toitu leiab, osaleb see taas sama vananemisprogrammiga. Ainus viis vananemist usaldusväärselt aeglustada on mitte süüa.

Kas peaksime regulaarselt paastuma?

- Ei, muidugi. Ainult aeg-aj alt. Selles mõttes on usupaastud tõesti geniaalselt korraldatud. Just nende sõnul on selline mahalaadimine vajalik ja nii pikeneb eluiga. Nende religioossete paastude positiivne ja ainulaadne asi on see, et seal on tõepoolest väga targad piirangud. Näiteks lapsed, vanurid ja haiged saavad normaalselt süüa. Samas kui noortele ja tervetele on kasulik nälgida. See annab võimsa tõuke meie inimliigi olelusvõitlusele.

Kui nälgimine lülitab vananemismehhanismi välja, siis miks see ei juhtu teistes ekstreemsetes ja eluohtlikes tingimustes? Miks just paastumisest on saanud võluvõti, mis avab vananemisvastase mehhanismi?

- Praeguses etapis ei ole pikaealisuse osas erilisi arenguid äärmuslike ja eluohtlike tingimuste jaoks. Sellega seoses teeb asja keeruliseks stress, mis selliste ekstreemsete tingimustega kaasneb. Ja pole saladus, et stress lühendab eluiga niikuinii.

Lähme tagasi paastu juurde. Kuidas peaksime seda tegema, et oma eluiga pikendada?

- Nagu ma juba ütlesin, võite usaldada ja alluda religioossetele paastutraditsioonidele, mis on meie päevini jõudnud sajandite jooksul. Selge on see, et tegemist ei ole täieliku nälgimisega, vaid toidutarbimise 30-40% vähendamisega ja liha menüüst väljajätmisega. Edasi on vaja teha selline paast koos vaheaegadega, mille jooksul võid süüa nii palju kui tahad.

Mida veel peale õige paastumise oskate eluea pikendamiseks soovitada?

- Aktiivne füüsiline pingutus, sport, positiivne suhtumine. Teadus kinnitab seda: teadlaste sajandeid vana oletus, et kurikuuls alt tervislik eluviis viib pikaealisuseni, on täiesti õige. Just nii see on. Kuigi üks on üsna selge: ilma teaduse osaluseta ei ole võimalik saavutada olulist eluea pikendamist. See on suund, milles me töötame.

Soovitan: