Unustage suitsetaja köha! Lihtne retsept kopsude puhastamiseks pärast suitsetamist vaid kolme päevaga

Sisukord:

Unustage suitsetaja köha! Lihtne retsept kopsude puhastamiseks pärast suitsetamist vaid kolme päevaga
Unustage suitsetaja köha! Lihtne retsept kopsude puhastamiseks pärast suitsetamist vaid kolme päevaga
Anonim

Suitsetamine on valik, mille teeb igaüks ise. Noh, kui teil õnnestus sellest kahjulikust harjumusest vabaneda ja oma tervist säästa, siis veelgi parem teile. Aga kuidas on lood nendega, kes vaatamata suitsetamise ohtude teadmisele ei suuda maha jätta? Pidage meeles, et kui teie kopsudel on hääl, ei vali nad kunagi sigarette.

Saastunud kopsud võivad põhjustada tõsiseid haigusi, kuna neid tuleb perioodiliselt toksiinidest puhastada. See on kasulik praktika kõigile suitsetajatele ja inimestele, kes on otsustanud suitsetamisest loobuda!

Kuidas tõhus alt kopse puhastada

Kaks päeva enne kopsude puhastusprotsessi algust peate oma menüüst välja jätma kõik piimatooted. Need sisaldavad ka toksiine, mis kehas püsivad, nii et kõigepe alt vabanege neist.

Esimesel puhastuspäeva õhtul joo taimeteed – see on soolestiku jaoks väga kasulik.

Kõigil kolmel päeval, mil kopse puhastatakse, järgige neid juhiseid:

Joo enne hommikusööki kahe sidruni mahla, mis on lahjendatud 300 ml vees. See mahl on väga kasulik – see on rikas antioksüdantide poolest, mis puhastavad hästi kopse.

Joo hommiku- ja lõunasöögi vahel 400 ml porgandimahla. See on ka väga maitsev! Porgandimahla kasulik omadus on verd leelistada.

Lõuna ajal jooge oma valitud jooki: kuivatatud puuviljakompotti, jogurtit tervete kuivatatud aprikoosidega või ploome. Need toidud sisaldavad kaaliumi, mis toniseerib imekombel kogu keha.

Enne magamaminekut joo ideaaljuhul 400 ml jõhvikamahla. Hea on ka granaatõunamahl. See aitab võidelda bakteritega, mis põhjustavad kopsudes infektsioone.

Võtke iga päev sooja vanni, 20 minutist piisab toksiinide eemaldamiseks. Kasulik on saunas käia, higistamisega on efekt veelgi parem.

Lõppetapp on sissehingamine. Nagu üks kord sissehingamisel. Hoidke oma pead rätikuga mähituna keeva vee ja 10–15 tilga eukalüpti kohal.

Need 8 sammu viivad teid kerge hingamise uude maailma. Mida rohkem hapnikku saate, seda paremini teie aju töötab. Kuna on suur võimalus, et pärast kopsupuhastust on sul parem tuju, on sul ka lihtsam mõelda.

Soovitan: