5 viisi unenägudesse mahtumiseks

Sisukord:

5 viisi unenägudesse mahtumiseks
5 viisi unenägudesse mahtumiseks
Anonim

Keefir-suhkru kokteil

Jah, kuulsite õigesti, selle imelise joogi peamisteks koostisosadeks on klaas suhkrut ja pool liitrit keefirit. Öösel sellist kokteili juues küllastate oma keha liitsüsivesikutega, mille omastamiseks on keha sunnitud kulutama rohkem kaloreid, kui ta neist saab. Kirjeldamatu, aga see on fakt, et hommikuks leiad kaalulanguse kuni 2 kg.

Riisipäev

Pole saladus, et liigne vedelik kehas põhjustab turseid ja kaalutõusu. Üks levinumaid põhjusi on liigne soola tarbimine. Lihvimata riis - must või pruun, aitab eemaldada liigset vett ja samal ajal vabastada keha toksiinidest. Proovige päeva jooksul süüa ainult sellist riisi ja järgmisel hommikul rõõmustab kaal teid 1-2 kg vähem kui varem. Kuid pidage meeles, et roog peab olema soolavaba, vastasel juhul kaotab kogu protsess oma tähenduse ja sellisest monodieedist pole mingit mõju.

Peedisalat

Ei tundu liiga maitsev, aga toimib! Punapeet on rikas kiudainete poolest ja veega suheldes paisub see soolestikus. Esiteks annab see teile pika täiskõhutunde, teiseks - kiudainerikas peet "meelitab" kõik liigsed jääkained ja eemaldab need loomulikult ning kolmandaks - keha peab kulutama peedi seedimiseks rohkem kaloreid kui sisaldab iseenesest köögivilja. Nagu näete, on peedi söömisel mõned eelised, seega ärge raisake aega ja valmistage selle asemel maagiline salat. Seda tuleks süüa enne magamaminekut koos klaasi sooja veega. Hommikul olete meeldiv alt üllatunud, sest teie kaal väheneb 1 kg.

Soolavann

Jättes õhtusöögi vahele, vähendate oma päevast kalorikogust, mis toob paratamatult kaasa kaalulanguse. Soe vann soola või soodaga enne magamaminekut aitab tulemust tugevdada. Vaid 10-20 minutit sellises vannis ja tunni aja pärast teki all tekib kasvuhooneefekt. Selline lihtne viis võimaldab teil ühe protseduuriga kaotada 2 kg ja võib-olla rohkemgi – olenev alt teie esialgsest kaalust.

Öised kompressid

Loomulikult ei saa me unustada kompresse, mis võimaldavad magades kaotada kuni 3 kg. Mesi, äädikas või mõni õli – vali oma maitse järgi. Toimingute algoritm on sama. Võtad ühe ül altoodud koostisainetest, hõõrud sellega masseerivate liigutustega probleemsete piirkondade nahka, seejärel mässid end ettevaatlikult fooliumisse ja pistad teki alla. Tänu mähistele paraneb vereringe, higi- ja rasunäärmed hakkavad intensiivselt tööle, mis viib kogunenud toksiinide väljutamiseni. Ja loomulikult kaotate kaalu! Hommikul ei jää muud üle, kui peale kantud toote jäägid nah alt maha pesta ja tulemust nautida.

Soovitan: