Miks sa üle sööd?

Miks sa üle sööd?
Miks sa üle sööd?
Anonim

Pöördume sageli elevuse, stressi või isegi positiivsete emotsioonide tõttu külmkapi poole. Tulemuseks on lisakilod, mis meid häirivad ja meie halb tuju otsib uut rahuldust… toidust! Proovige leida oma teine naudinguallikas, mis võimaldab teil suletud ringist välja murda.

1. Mis sulle kõige rohkem meeldib?

a) Kõndima.

b) Vaatamiseks.

c) Rääkida.

d) Kuulamiseks.

2. Milline sündmus tundub teile kõige olulisem?

a) ülikooli astumine.

b) Lapse sünd.

c) Pulmad.

d) Esimene seks.

3. Mis teid kõige rohkem häirib?

a) Müra ja kokkupõrge teisel pool seina.

b) Kolleegi harituse puudumine ja rumalus.

c) Üksindus.

d) Ootamatu külmetus või vigastus.

4. Mis on teie jaoks teie töös kõige olulisem?

a) Karjäär ja eneseteostus.

b) palk.

c) Meeskond.

d) Huvitav töö.

5. Mis võib takistada teil rahulikku und?

a) Tühi kõht.

b) Et poleks enne magamaminekut midagi lugeda.

c) Interneti-juurdepääsuvõimetus.

d) Suutmatus duši all käia, näole, kehale jne kreemitada.

Nüüd arvutage välja, millised tähed on teie vastustes ülekaalus.

A: vajate kasulikku ja sisukat tegevust, millel on nähtavad tulemused. Ära lama diivanil, julge!

B: vajate ajutööd. Registreeruge kursustele, mis teile huvi pakuvad, õppige võõrkeelt, mängige malet.

K: Vajate suhtlemist. Kohtuge sagedamini sõpradega, ärge kartke uusi tutvusi. Isolatsioon on teile halb.

D: vajate füüsilisi naudinguid. See võib olla uus riietus või massaaž. Füüsiline aktiivsus tuleb teile samuti kasuks.

Soovitan: