Klaas punast veini mõjub samamoodi nagu treening jõusaalis

Klaas punast veini mõjub samamoodi nagu treening jõusaalis
Klaas punast veini mõjub samamoodi nagu treening jõusaalis
Anonim

Punane vein on tervisele väga kasulik ja ainult ühe klaasi joomisel on sama mõju kui jõusaalis treenimisel, vahendab "Metro". Tabloid viitab Kanada teadlaste Alberta ülikooli uuringule. Nad uurisid selles joogis sisalduva loodusliku koostisosa resveratrooli mõju. Testitud hiirtel, parandab see nende füüsilist seisundit igal tasandil. Uuringu autori Jason Dycki sõnul näitab resveratrool intensiivse treeninguga sarnaseid tulemusi, kirjutab BTA.

Mõõdukas punase veini tarbimine võib aidata inimesi, kes tahavad jõusaali minna, kuid teatud puude tõttu ei saa seda teha. Resveratrool võib eduk alt jäljendada treeningut ja lisada nende inimeste piiratud liikumiste hulka.

Punase veini mõõdukas tarbimine tugevdab südant, lihaseid ja luid. Kahjuks ei saa jook oma kõrge kalorsusega kalorsuse tõttu meie tugevat siluetti vormida nagu treening. 250-milliliitrine klaas punast sisaldab 215 kalorit, mis on üsna palju.

Kuid seda puudust saab hõlpsasti kompenseerida suurema liikumisega. Punane vein on hea ka verehüüvete vältimiseks, aeglustab aju vananemist, kaitseb käärsoolevähi ja 2. tüüpi diabeedi eest.

Soovitan: