5 väikest nippi, mis aitavad meil paremini elada

Sisukord:

5 väikest nippi, mis aitavad meil paremini elada
5 väikest nippi, mis aitavad meil paremini elada
Anonim

Kui tegemist on väikeste nippidega, mis meie elu lihtsamaks teevad, on tähelepanu teravamaks muutunud. Ja kui need soosivad ka meie tervise kvaliteeti, muutub teema eriti köitvaks. Siin on mõned huvitavad faktid, mis on teile kindlasti kasulikud:

Sööge hommikusööki, et kaalust alla võtta

Kui olete üks neist inimestest, kes ei söö hommikusööki, ei joo kohvi ja lähevad otse lõunale, muutke seda kohe. Välja arvatud juhul, kui kaalu langetamine ja hea vormi saavutamine pole teie prioriteetide hulgas. Eeldame, et see nii ei ole, seega pakume välja järgmise info – kas teadsid, et kui sööd enne tööd hommikust, kulutad ülejäänud päevaks kuni 100 kalorit vähem? See on teine asi, kas pole! Hommikusöök on enam kui hea viis mitte olla näljane kuni lõunani, aga ka kaalu langetada, selle mõju on tõestatud.

Kohv ajab depressiooni minema

Saite aru, et suurepärase füüsilise vormi saamiseks peate hommikust sööma. Ärge unustage juua oma aromaatset kohvi. Sest daamid, kes joovad 2-3 tassi kohvi päevas, langevad depressiooni kuni 15 protsenti väiksema tõenäosusega kui need, kes hoiduvad. Selgub, et musta turgutava vedeliku mõõdukate annuste allaneelamine on tõepoolest tervislik.

Suhkur peatab luksumise

Te kõik teate vanu järeleproovitud abinõusid luksumise peatamiseks – hoidke hinge kinni või jooge vett. Noh, selle jaoks on nüüd veel üks meeldivam variant. Lihts alt neela teelusikatäis suhkrut. See on kõik, mida vajate tüütu luksumise peatamiseks.

Teine nipp, mis töötab alati, kuid mida me soovitaksime viimasena, on see, et keegi või miski ehmatab teid lakkamatute luksumiste ajal. Kuna paanika üldiselt tervisele mõju ei too, soovitame panustada lusikatäie suhkru peale.

Haiget inimest suudeldes haigeks ei jää

Kas olete kunagi mõelnud, et väldite kiindumust inimestega, keda armastate, kui neil on külm, kartes haigestuda.

Samas selgub, et päris nii see pole. Algeliste katsete jada näitab, et nakatunud inimese huulte kogemata puudutamine ei pruugi tähendada, et ka näiteks köhite. Muidugi pole te külmetuse vastu täiesti immuunne, kui veedate ööpäev läbi oma lemmikköhiva inimesega aega.

Vodka “uinutab” jalgade lõhna

Uskumatu, aga tõsiasi - viin päästab teid jalgade ebameeldiva lõhna eest, eriti kui need on terve päeva suletud õhuta kingades.

Nii et järgmine kord, enne kõrgekvaliteedilise joogi rüübamist, pidage meeles seda ootamatut mõju. Peate lihts alt oma jalgu hõõruma viinaga leotatud rätikuga. Viinas sisalduvad mikroorganismid tapavad bakterid, mis põhjustavad teie jalgadest väljakannatamatut lõhna.

Soovitan: