Tarbi seda iga päev raseduse ajal, et last kaitsta

Sisukord:

Tarbi seda iga päev raseduse ajal, et last kaitsta
Tarbi seda iga päev raseduse ajal, et last kaitsta
Anonim

Teadlased, kes analüüsisid Londoni Imperial College'is mitmeid varasemaid uuringuid, selgitasid välja, mida naine peaks raseduse ajal tarbima, et kaitsta oma last tulevikus suurte terviseprobleemide eest

Eelkõige vähendas see toiduallergiate riski 1. eluaastaks 30%.

Seda tüüpi allergiat põhjustab immuunsüsteemi talitlushäire ja nendele kahjututele toiduainetele ülereageerimine, mille tagajärjeks on sellised sümptomid nagu lööve, turse, oksendamine ja vilistav hingamine.

Eksperdid ütlevad, et üks kapsel kalaõli päevas raseduse ajal ja esimestel rinnaga toitmise kuudel võib vähendada lapse toiduallergia riski.

Kalaõli sisaldab erilist tüüpi rasvu nimega Omega-3, millel on positiivne põletikuvastane toime. Uuringud on leidnud, et rasedusaegne toitumine võib mõjutada allergiate teket varases eas.

Eksperdid soovitavad rasedatel naistel tarbida kuni kaks portsjonit rasvast kala nädalas, kuna mõnedes kalades on elavhõbedasisaldus, ning vältida hailiha ja mõõkkala.

Soovitan: