Kasulikud näpunäited, mis võivad… haiget teha

Sisukord:

Kasulikud näpunäited, mis võivad… haiget teha
Kasulikud näpunäited, mis võivad… haiget teha
Anonim

Eksperdid ütlevad, et on mitmeid tervisliku eluviisi nõuandeid, mis on lõppkokkuvõttes kahjulikud ja ohtlikud. Oleme valinud neist populaarseimad. Vaadake neid:

“Inimene peaks töötama seistes, mitte istuvas asendis”. Oleme kõik kuulnud istuvast tööst kontoris, arvatakse, et see aeglustab ainevahetust, seedimist., halveneb verevarustus, tekivad põletikud. Ja selle tulemusena - halvenenud tervislik seisund ja kaalutõus. Mõned eksperdid soovitavad tegelikult töötada püsti. Tõde on aga see, et pikaajaline seismine on sama kahjulik. Esiteks sellepärast, et selgroog oli koormatud. Teiseks aeglustub vereringe jäsemetes ja tekib reaalne veenilaiendite oht. Kolmandaks, lampjalgsusega inimesed ei saa ega tohigi kaua seista, sest jalad hakkavad valutama ja sügelema.

“Me ei tohiks munakollasi süüa” – väga levinud arvamus, mis sunnib arvamust, et munakollane on kolesteroolirikas. Hirm kolesterooli ees munakollastes on tõsine viga. Keegi ei kavatse süüa 10 muna päevas ja kaks muna ei tee sulle kuidagi haiget. Vastupidi, just munakollane sisaldab meie organismile vajalikke olulisi aineid letsitiini, vitamiine, peptiide.

"Inimene peab korraldama lõõgastavaid päevi". Mõned eksperdid on arvamusel, et see kaasaegne nähtus ei ole teaduslikult põhjendatud. Sellised mahalaadimispäevad on õigustatud ainult siis, kui sõid midagi rikutud, siis on neist tõesti abi. Ja muidu, ärgem unustagem, et tervetel inimestel saab seedesüsteem oma tegevusega täiesti normaalselt hakkama ega vaja enda puhastamiseks lisakoormusi. Aga see võib palju kurja teha, sest kui organism toiduga kasulikke aineid kätte ei saa, hakkab see tuleviku tarbeks "kogunema ja varuma".

„Kõike tuleb korrapäraselt pesta ja desinfitseerida”, seda kõike „halbade” bakterite tõttu. Kuid me unustame, et nad on inimese loomulikud kaaslased ja mitte kõik neist pole ohtlikud. Keegi ei eita hea isikliku hügieeni reegleid, kuid ärge minge iga viie minuti tagant niiskete salvrätikutega fanaatilisele hõõrumisele, samuti mitmesugustele muudele ettevalmistustele. Spetsialistid väidavad, et liiga sage desinfitseerimisvahendite kasutamine mõjub nahale negatiivselt, sest paljud vedelikud ja geelid sisaldavad alkoholi, mis seda kuivatab. Nahk praguneb ja on palju altid bakterite ja mikroobide nakatumisele.

Soovitan: