Dr Katya Kazakova: Kääritatud toidud ja suhkur põhjustavad migreeni

Sisukord:

Dr Katya Kazakova: Kääritatud toidud ja suhkur põhjustavad migreeni
Dr Katya Kazakova: Kääritatud toidud ja suhkur põhjustavad migreeni
Anonim

Dr Katya Kazakova on neuroloog ja psühhoterapeut, kelle praktika on Varnas. Ta on neuropatoloogia residentuuris Moskva Meditsiiniakadeemias, kus ta on spetsialiseerunud meditsiinilisele psühholoogiale ja psühhoteraapiale prof Rožnovi käe all. Lisaks on tal Sofia ülikoolis Doppleri sonograafia eriala. Räägime dr Kazakovaga kahest kõige levinumast neuroloogilisest probleemist – peavalust ja mäluhäiretest

Dr Kazakova, mis võivad olla erinevat tüüpi peavalude põhjused? Milliste haigustega need on seotud?

- Peavalu on tavaline neuroloogiline probleem. See on sümptom paljude aju-, veresoonte-, pealihaste haiguste, aga ka psühhiaatriaga seotud infektsioonide ja haiguste puhul. Peavalud nõuavad tõsist lähenemist põhjuse leidmiseks ja õige ravi määramiseks. Töötan haiglaeelses hoolduses ja oma praktikas puutun kõige sagedamini kokku esmase peavalutüübiga – migreeni ja pingepeavaluga.

Mis vahe on migreenil ja pingepeavalul?

- Migreeni korral on peavalu ühepoolne. Pool pead valutab. Tal võib olla "lemmik" pool, aga ta võib ka poolt vahetada. Valu on tuikav. Seda süvendab kummardamine, pingutamine, köhimine. Tavaliselt kaasneb sellega iiveldus või oksendamine. Valju helid, valgus ja lõhnad ärritavad ja tugevdavad valu. Vaikus ja rahu rahustavad sümptomeid.

Pingepeavalude korral kaebavad patsiendid raskustunnet, survet, pingetunnet pea tagaosas, oimukohas, otsmikul. Mõnikord on haaratud kõik pea lihased ja tunne on nagu vits, mis pingutab seda. Muul ajal on valu pea ülaosas ja tundub nagu surve või põletustunne.

Kas peavalude puhul laialdaselt kasutatavad valuvaigistid võivad aidata?

- Eneseravim on ohtlik. Tuikav migreenitaoline peavalu võib olla seotud alkoholi tarvitamise, kõrge palaviku, viirusnakkuse või madala veresuhkru vms. Ravi lähenemisviis põhineb põhjustel, mitte sümptomil. Migreeni puhul kommenteerime põhjalikult toitumist. Kääritatud toidu söömine võib põhjustada peavalu. Teisel juhul põhjustab vale režiim ja toiduainete valik käärimisprotsesse soolestikus ja põhjustab rünnakut. Eriti oluline on piirata kontsentreeritud suhkrute tarbimist. Mõnikord piisab nendest kohandustest. Teisel juhul soovitan ülekaalu ja metaboolse sündroomi olemasolul kaalu langetada. Mida suurem on rasvkoe kogus kehas, seda kõrgem on östrogeenitase ja sagedasemad on hormoonidest põhjustatud migreenihood.

Mis on pingepeavalu põhjused?

- Põhjuseks võib olla töötamine ebamugavas kehaasendis, muutused kaelalülides, stress, eriti reageerimata agressiivsuse korral ja paljudes muudes olukordades. Kui mul on selliseid patsiente, arutame põhjuseid üksikasjalikult. Kui on märke veresoonte peavalust, teeme Doppleri sonograafia. Mõnikord tehakse täiendavaid uuringuid: lülisamba kaelaosa skaneerimine, uuring kyfoskolioosi või muude lülisambaprobleemide tuvastamiseks. Mõelge lamejalgsele ja valele raskuskeskmele.

On isegi hambaarsti konsultatsioon

kui kahtlustatakse temporomandibulaarse liigese probleemi. Arutan patsiendiga stressi allika ja selle ohjeldamise võimaluste üle. Üks viis stressi vähendamiseks on liikumine. Sport on raviplaanis kohustuslik ja alles siis arvestatakse medikamentoosset ravi.

Millal peaksime tingimata arsti poole pöörduma? - Kui peavalu on sage või kestev. Kui esineb kurnav oksendamine, mis on tingitud dehüdratsiooni ja elektrolüütide häirete ohust. Kombineerituna teiste sümptomitega, nägemisvälja osa kaotus, jäsemete nõrkus ja tuimus. Kui peavalu on hommikune ja tuikav ning põhjustab äkilist oksendamist. Ei tasu unustada, et püsiv ravile allumatu peavalu on sümptom, mille taga võib peituda depressioon. Peavalu võib olla märk lihts alt ületöötamisest, kuid see võib kuulutada tõsist haigust. Seetõttu nõuab see vastutustundlikku suhtumist mõlem alt poolelt – nii arstidelt kui patsientidelt.

Millise eriarsti poole peaksime pöörduma püsiva peavalu korral?

- Püsiva peavalu korral on hädavajalik konsulteerida neuroloogiga. Täiendavad testid määratakse tema äranägemisel.

Inimesed kurdavad sageli ka mäluprobleemide üle. Kas mälukaotus on vanusega normaalne või on see alati seotud mõne tõsise haigusega?

- Kuna mälukaotus on ka raskete neuroloogiliste haiguste, nagu dementsus ja Alzheimeri tõbi, sümptom, on mure arusaadav. Õnneks pole enamikul juhtudel ärevuseks põhjust. Mitte iga mäluhäire ei ole tõsine neuroloogiline häire. Vanusega muutub mälu reageerimatuks. Tähelepanu ei saa kergesti koondada. Mäluraskused võivad olla aju loomuliku vananemise väljendus.

Millised patsiendid otsivad teilt kõige sagedamini abi mäluhäirete tõttu?

- Minu praktikas kurdavad suurenenud ärevusega patsiendid ja depressiooni sümptomitega patsiendid kõige sagedamini keskendumis- ja mäluhäireid. Nendes on keskendumine ja tähelepanu häiritud ning sellest tulenev alt tekib mulje mäluprobleemist. Depressioon on teine levinud põhjus. Tema juures toimub enamik tegevusi automaatselt: "Ma ei mäleta, mida ma täna sõin. Ostsin hommikusöögi", "Mis nädalapäev see on? Ma pean mõtlema." Kahjuks on enamikul ravimitest, millega ravime, mälule negatiivne mõju – rahustid, allergiavastased ravimid, kolesteroolitaset langetavad ravimid jne.

Milliseid muid mälukaotuse põhjuseid peaksime otsima?

- Ebaõige toitumine ja alkoholi kuritarvitamine.

B-vitamiini puudus

koormab ka mälu.

Kilpnäärme funktsiooni langus põhjustab ajutegevuse aeglustumist. Siis muutub mälu raskeks, abituks. Kõigil neil juhtudel taastame algpõhjuse ravimisega ka mäluhäired.

Kas arvate, et toidulisandid aitavad? - Ginkgo bilobal põhinevatel preparaatidel on tõestatud positiivne mõju aju mikrotsirkulatsioonile. Pean tegema reservatsiooni, et need preparaadid ei kuulu dementsuse ja Alzheimeri tõvega patsientide raviplaani. Need haigused nõuavad tõsist ja pikaajalist uimastiravi ja taastusravi.

Milliste sümptomitega peaksime kindlasti arstiabi otsima?

- Kui esinevad mäluhäired koos objektide nimetamise raskustega, liikumis- ja kõnehäired, on hädavajalik konsulteerida neuroloogiga ning viia läbi neuropsühholoogiline uuring ja aju kompuutertomograafia. Õigeaegse diagnoosi ja ravi saamiseks on mõistlik pöörduda arsti poole ka kergete kõrvalekallete korral.

See on normaalne, kui vajate abi telefoni või teleri seadetega. Kuid see on probleem, kui te ei saa oma telefoni ja teleri pulti kasutada. See on normaalne, kui vajate abi uues linnas asuva aadressi otsimisel. See on probleem, kui seisad oma tänaval ega tunne oma kodu ära. See on normaalne, kui sa ei leia kohe õiget sõna. See on probleem, kui nimetate objekte valede nimedega. See on normaalne, kui kulutate 10 minutit prillide või kaugjuhtimispuldi otsimisele. Probleem on siis, kui leiad need külmkapist või hakkad oma lähedasi süüdistama, et nad need sinult varastasid. On normaalne, et meie mälu veab meid mingil hetkel elus alt. See on probleem, kui see kestab kuid ja me ei otsi abi.

Mara KALCHEVA

Soovitan: